Diyet ve Zayıflama Bilgileri Rehberi

Lütfen yemek ismine göre baş harfi seçiniz :



Kabak Patates Çalkama

Malzemeler:
4 adet orta boy kabak
4 adet iri boy patates
1 baş sarmısak
1 kahve fincanı zeytinyağı
2 yemek kaşığı taze biberiye yaprağı
2 yemek kaşığı kekik (tercihan taze)
1 tatlı kaşığı karabiber (mümkünse taze çekilmiş)
1 çorba kaşığı kuş üzümü
1 tatlı kaşığı tuzçalkama için :
1 çay bardağı un
1 çay bardağı su
1 kahve fincanı zeytinyağı
1 yemek kaşığı limon suyu
1 kahve kaşığı tuz
1 tatlı kaşığı kırmızı pul biber



Yapılışı:
Kabakları ve patatesleri ayıklayıp yıkayın. Patatesleri boylamasına ikiye bölün ardından kabakları da patatesleri de butunlugu bozulmadan enlemesine 2 şer mm kalınlığında dilimleyin ve tümü bir sıra kabak bir sıra patates olacak şekilde yağlanmış fırın kabına yan yana sıralayın. Üzerlerine parmakla hafifce bastırarak fırın kabı içerisinde meyillenmesini sağlayın. Sıraların aralarına bir baş sarmısağı dişlere ayırıp yerleştirin, üzerlerine zeytinyağı, tuz, kekik ve biberiyeleri gezdirin. Karabiberi serpin.Yıkanmış ve ayıklanmış kuş üzümlerini aralara serpiştirin. Fırın kabının üzerini örtmeden, daha önceden 200 derecede ısıtılmış fırına verin. Kabak ve Patatesler fırınlanırken, çalkama malzemelerini karıştırıp cırparak hazırlayın. Yaklaşık 40 dakika sonra fırından kabı alın ve üzerine hazırlamış olduğunuz çalkama malzemesini gezdirerek dökün ve tekrar kabı fırına verin. 10 -15 dakika sonra kabı fırından çıkartın, üzerini taze biberiye yaprakları ile süsleyerek, soğumadan servis yapın.
 






Her Evin İhtiyacı İndirimli Ucuz Fırsat Ürünlerinden Satın Almak İstermisiniz?

Ünlü Markaların Ayakkabıları %90'lara Varan İndirimli

İş Bulma ve Eleman Aranıyor İlanları

Türkiye Deprem Fay Haritası

Otel Rehberi, İndirimli Otel Fırsatları, Tatil Otelleri Fiyatları

Türkiye Sektörel Firma Rehberi

Uçak Bileti, Online Uçak Bileti Satın Al

Kasko Hesaplama
AMERİKAN hükümeti Bu Yıl 50.000 göçmen alımı yapacak, Yeşil Kart ile Amerikada Çalış, 4000 Dolar Maaş Garantisi
Uçak Bileti Al, Uçak Bileti Fiyatları, Ucuz Uçak Bileti Al